【睡眠導入用マインドフルネスBGM集】

マインドフルネスに効果的なBGMを紹介します。

質の良い睡眠を迎えるまでのリラックスした時間は自律神経のバランスを整えるには、とても重要な時間です。

ゆったりした時間や瞑想、リラックスした深呼吸をする時間などにお使いください!

マインドフルネスBGM画像

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=Dufn3yfSApQ

 

https://www.youtube.com/watch?v=_o_fD1EgMx8

 

https://www.youtube.com/watch?v=TjOc7rwe340

 

https://www.youtube.com/watch?v=-XnxuipZIzo&t=0s

 

https://www.youtube.com/watch?v=XyAmKvdK-MY

 

https://www.youtube.com/watch?v=0cBNaRckxsc

 

https://www.youtube.com/watch?v=IF9FafZJeOY

 

https://www.youtube.com/watch?v=q-ZNnM5IFfA

 

https://www.youtube.com/watch?v=vsQUCDRMbLY